Ideal Voice Training アイディールヴォイス　「理想の声への扉」

「声がこもっている」為に、友達と話している時に聞き返される・・・

飲食店に入ってメニューを見て、注文の際に店員さんに・・・聞き返された！

自分でボソボソって話している気がする・・・


「声がこもっている」と言っても、人によっていろいろですよね。



まず考えられるのは

１）息の流れ
２）共鳴のポイント
３）口のあけ方
４）母音の発音がよろしくない　　など


「こもる声」を→「通る声」にしたいならば
発声（息の流れ・舌・口の中の動き）や共鳴（口腔・鼻腔・咽頭・喉頭など）を
最大限に効率よく使う必要があります。

それには日々のレッスンやトレーニングで、自分の声を磨くことが必要です！



しかし、なかなかスクール等に通えないという方に参考になれば・・・

◎口角を上げる（ニコッって軽く笑顔で話す）
◎あ・い・う・え・お（母音）をしっかり言う
　 ex「あざ～す」になっている人は「ありがとうございます」とはっきり言う習慣をつけましょう！
◎鼻と口から吸った息が交わった辺りの場所に、声の響きを集める感じで話してみる。

これらをまず、やってみてください。


「通る声」を手に入れるためには、いろんな方法があると思います。

自分の声を録音して聞いてみたりするのも大事ですが
ボイストレーニングに通うのもひとつの方法です！

今は沢山のボイストレーニングスクールがありますので、まずは体験を受けてみると言うのも
いいかもしれませんね。

グループレッスンよりもマンツーマンのレッスンをオススメします。


私のレッスンでは、声優・ナレーター・ラジオのナビゲーター等プロの方は勿論
サラリーマン・教師・OL・趣味の方などがレッスンを受けてらっしゃいます。
あなたの疑問にもお答えできるとおもいますヨ☆

Jazzシンガーはた～くさんいらっしゃいますが
今回はこの方をご紹介いたしましょう


私が以前「scat（スキャット）」を勉強したいと思った時に聴いて
衝撃を受けたこの曲



今更？とおっしゃる声も聞こえそうですが

Ella Fitzgerald （エラ・フィッツジェラルド）の
「How High the Moon - 1966」

http://www.youtube.com/watch?v=XauJVEUHXCY


完璧に自分のものにしていますし、自由自在に「自分の声」を操っていますよね。

そして集中力も凄いんだと思います！！


是非、他の曲も聞いてみてくださいね

かつぜつ・・・やっていないと上達しませんよね～


別に声の仕事をしている人ではなくても

あまり話していないと口が思う様に動いてくれない時、ありませんか？


舌も動かなくって、ラ行が流れてしまったり

言葉がこもってしまい、聞きなおされた！何てこともあるでしょう。


たまにはこんな言葉を言ってみてください。

早口言葉です

　

◎生麦・生米・生卵×３

◎魔術師魔術手術中

◎竹屋のたけやぶに竹立てかけたのは、竹立てかけたかったから竹立てかけた

◎農商務省特許局・日本銀行国庫局・専売特許許可局・東京特許許可局



一発でいえましたか～？？？？

簡単な文章なら大丈夫でも、

長い文章になると言えなかった！！ってすぐに分かりますね！

口を動かしすぎて。逆に言いにくくなっている方もいらっしゃるかもしれません。



言えなかった人へ・・・

私がここで求める事は、

・自分がとちらずに言えるスペードまで落として読む！と言う事です　ゆっくりね。
そして
・言葉の一拍の長さを同じにして読む事です！

例えば、小さな「っ」や「ゃ・ゅ・ょ」（拗音）の言葉もきちんと一拍としてとらえましょう。


ゆっくりでも、とちらずに読めるようになったら
その文章を、先程よりもだんだん早く読んでいくのです。


いかがですか？焦らずに早く言えるようになったのではないですか？

普段からこのブログを見に来てくださっている方の中には


声の仕事をしている方はもちろん、普段からあまり声を出さない方も


いらっしゃるかもしれません。



私は人より、きっと声を出しています（＾＾）
　



声帯を使い過ぎた時、皆さんはどうしていますか？

・ほおっておく
・うがいをする
・ゆっくり休む
・のど飴をなめる・・・などなど

いろんな対処法があるかと思います。




いろんなケアの仕方がありますが



声を出しすぎた時は

しゃべらないのが一番いいのです。

が・・・そうもいきません





手軽なのは、うがいやトローチや飴！


今日は行きつけの耳鼻科の帰りに

この飴をGetしました

エキナセアの入ったキャンディー
　
エキナセアとは・・・
北米の先住民族に、何世紀にもわたって用いられてきたハーブです。
現在、欧米で寒い季節に最もよく用いられるハーブとして愛用されています。


オレンジ味が一番エキナセアの含有量が高い。



このパッケージの裏にこんな事が書いてあります。

こんなときに．．．
　のどを使いすぎたとき
　鼻をさわやかにしたいとき
　たばこを吸いすぎたとき
　気分をリフレッシュしたいとき

どこかで見つけたら、お値段もお手ごろなので買ってみたら？



私はエキナセアは飴のほかに、ハーブティーも愛用していま～す

いつも読んでくださった方には


大変ご無沙汰しております（＾＾：）


初めてこちらへいらっしゃった方は、始めまして（＾＾）

チョット休憩のつもりが・・・こんなにあいてしまいました。反省です。


さて、今回はメンタルトレーニングについて書こうと思います。

現在ボイストレーニングに通っている方

昔、習っていた方

これからボイトレ受ける方

ふらっとこのページを見た方

そんな皆さんに、きっとお役に立ちます




メンタルトレーニング・・・


最近はスポーツ選手は勿論 様々なジャンルで聞きますし、実行なさっているようですね。

さて、ここで質問！！


なにか行動を起こす前、あなたの体の中では何が起きていますか？


何かをする時

「体」を動かすのは「頭」で

「頭」を動かすのは「心」なのだそうですよ。

なのでまずは、心に働きかけることが必要なのです！


歌を歌う時、言葉を話すとき

「～したい」という感情が、「自分の心」に産まれますよね。

その自分の気持ちが　

息になり（息は自分の心って書くでしょ)

その息から声になります。


いくらボイトレや練習ではうまく歌えても

大勢のお客さんを前に歌うと、あれ～思うように歌えない・・・

そんな時ありますよね？

だれでも緊張はします（＾＾）　

緊張しても声がぶれないようにするには、それなりの声を出すためのトレーニングが必要です。



しかし、その他で大切なのは

「あなた自身の気持ち」<br />

うまく歌えなかったら・・・・失敗したら・・・皆に見られている・・・



マイナスのスパイラルへ陥ってしまいます




これではいけませんね！！


その気持ちが声になるからです。


ではどうしたらいいの？

答えは結構シンプルです



よいイメージをすることです
「楽しく歌っている自分」をなるべく考えるのです。

プラスのイメージと、マイナスのイメージが同じ重さだった場合・・・
マイナスのパワーは強いので
せっかくのプラスのイメージを持っていても負けてしまうのですって！！同感。

「失敗したら」と思うより「楽しもう」って思ったほうが

良いに決まっていますよね（＾＾）

これはなんでも通じるとおもいます


マザーテレサも同じようなことを言っていました。


是非、日ごろから
プラスにイメージ（たまには難しい時もあると思いますが）


することをオススメしますよ！！

今回も読んでくださって

ありがとうございました☆

みなさんが、毎日をHappyに過ごせますように（＾＾）